Индекс талия/рост является более достоверным показателем, чем индекс массы тела, и может помочь определить риски заболеваний и долголетия. Чем шире талия, тем больше риск обрести такие заболевания, как атеросклероз, рак, диабет, ожирение. Индекс меньше 0,5 означает минимальный риск, а индекс 0,8 и выше - экстремальный риск. Определение индекса талия/рост производится путем деления окружности талии на рост. Автор статьи рассказывает о своем опыте сокращения окружности талии и оздоровления организма.