Статья о том, как тренировать поперечную мышцу живота с помощью упражнения "вакуум" и как это помогает уменьшить талию. Также рассказывается о том, что тонкая талия является важным элементом эстетичного телосложения в бодибилдинге.
Статья о том, как тренировать поперечную мышцу живота с помощью упражнения "вакуум" и как это помогает уменьшить талию. Также рассказывается о том, что тонкая талия является важным элементом эстетичного телосложения в бодибилдинге.